Неделя сохранения душевного комфорта

?‍♂️Увеличьте физическую нагрузку. Начните с прогулок по вечерам.

✅Посвящайте время себе. Уделяйте хотя бы час на себя.

?Пересмотрите свои ожидания. Будьте более гибкими в решении своих задач.

✅Делитесь переживаниями с близкими. Сообща легче найти выход из затруднительной ситуации.

⏰Соблюдайте режим дня.