Неделя поддержания и укрепления иммунитета!

???? С 24 февраля по 2 марта проходит неделя поддержания и укрепления иммунитета!

❄️Погодные условия как раз такие, чтобы не только насладиться красотой зимней природы, но и принести пользу здоровью.

❄️ Прогулки в снежные дни способствуют укреплению иммунитета детей и помогают им бороться с вирусами и бактериями.

❄️ Холодный воздух насыщает организм кислородом, что благотворно влияет на работу легких и сердца.

❄️ Организм приспосабливается и сопротивляется холоду, что способствует повышению защитных свойств.

❄️ Дети, которые регулярно гуляют зимой, реже болеют простудными заболеваниями.

❄️ Во время прогулок дети активно двигаются (бегают, прыгают, катаются на коньках, лыжах, санках), строят снежные замки и крепости, играют в снежки. Все эти виды активности укрепляют мышечный каркас ребенка, способствуют развитию мускулатуры, развивают силу, гибкость, выносливость и координацию.

✳️ Чтобы прогулка была безопасной, не пренебрегайте средствами защиты, если идете кататься на санках и коньках: шлем, наколенники и налокотники уберегут от тяжелых травм.

✳️ Чтобы обезопасить кроху от низких температур, регулируйте продолжительность прогулки.

✳️ Защитить кожу способна специальная зимняя косметика, кремы и гигиеническая губная помада. Помните, что наносить зимнюю косметику нужно за 30 минут до выхода из дома, именно столько нужно времени для появления защитных свойств. Нельзя наносить увлажняющий крем перед выходом на улицу.

????Не отказывайте своим детям в радости зимних забав. Одевайтесь по погоде, и проведите время вместе с детьми на свежем воздухе!

Берегите себя и своих близких!????

#ЗаиграевскаяЦРБ #ЗОЖ #ZaiCrb_неделя #ZaiCrb_профилактика