1 марта - Всемирный день иммунитета

???? 1 марта - Всемирный день иммунитета

???? Цель этого дня - привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, напомнить о способах укрепления иммунной системы

Как укрепить иммунитет⁉️

✳️ Если хотите быть здоровыми – прежде всего измените свой образ жизни

✅ Начните больше двигаться, займитесь спортом или просто устраивайте себе прогулки на свежем воздухе

✅ Откажитесь от вредных привычек

✅ Постарайтесь не засиживаться по ночам перед телевизором или компьютером

✅ Опасный враг иммунитета – стресс

Старайтесь спокойно реагировать на различные ситуации и поменьше нервничать

✅ Ну и конечно, обязательное условие в укреплении иммунитета – сбалансированное питание.

????Берегите себя и своих близких!

#ЗаиграевскаяЦРБ #ЗОЖ #Диспансеризация #ZaiCrb_профилактика