ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ?

???? ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ?

Депрессия – это не каприз, не прихоть. В психологии депрессию называют синдромом: это группа признаков и симптомов, формирующих тот или иной паттерн. Усложняет ситуацию то, что существуют различные типы депрессии. Самые распространенные из них следующие:

• Большое депрессивное расстройство, наличие одного или более эпизодов (или периодов времени) интенсивной депрессии, с большим количеством симптомов.

• Дистимия, менее серьезная, но скорее хроническая (более длительная) депрессия.

• Субсиндромная депрессия (симптомы депрессии не настолько интенсивны или не настолько длительны).

Существует девять классических симптомов депрессии:

1. Печальное настроение в течение большей части дня: чувства подавленности, беспокойства или «пустоты».

2. Утрата интереса к обычным увлечениям или действиям, которые раньше нравились (включая интимную близость).

3. Сильное чувство вины, собственной никчемности или беспомощности.

4. Недостаток энергии и хроническая усталость.

5. Трудности в концентрации, запоминании или принятии решений.

6. Проблемы со сном: бессонница, ранние пробуждения или слишком долгий сон.

7. Проблемы с питанием: повышенный аппетит, лишний вес или, наоборот, потеря аппетита и резкое похудение.

8. Состояние ажитации или, наоборот, замедленность реакций.

9. Мысли о смерти или о самоубийстве, суицидальные попытки.

Независимо от того, депрессией какого типа вы страдаете или какие именно симптомы у вас проявляются в настоящее время, а может быть, вы испытывали ее в прошлом, - настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалистами (психиатры, психологи). Сделать это нужно по нескольким причинам:

Вы постоянно испытываете тревогу и напряжение? Вас тревожат беспочвенные страхи? У вас бывали панические атаки? Есть ли у вас расстройства пищевого поведения? Это лишь некоторые из симптомов, которые могут сопровождать депрессию и с которыми нужно справиться как можно скорее...

К счастью, некоторые антидепрессанты или упражнения релаксации не только устраняют симптомы депрессии, но и уменьшают некоторые из этих сопутствующих признаков.

???? Записаться на прием можно как через личный кабинет психолога, через врачей-специалистов, через портал Госуслуг и Колл-центр Заиграевская ЦРБ

☎️8(924)555-90-03

Кабинет №16 врач- психиатр Дармаева Эржэна Баировна

Кабинет №17 медицинский психолог Марина Максимовна Болонева

???? Берегите себя и своих близких

#ЗаиграевскаяЦРБ #ZaiCrb_профилактика #ЗОЖ