20 мая — Всемирный день врача-травматолога!

????20 мая — Всемирный день врача-травматолога!

Травматологи — это не просто врачи, а настоящие «собиратели людей». Благодаря им переломы, вывихи и растяжения — не приговор, а лишь временная неприятность.

В День травматолога, рассказываем, как защититься от травм❓

Соблюдайте следующие меры безопасности:

✔️Правильно подобранная обувь. Носите практичные модели обуви с устойчивой, нескользящей подошвой.

✔️ Не спешите! Внимательно смотрите под ноги.

✔️ Падайте правильно. Не выставляйте руки или ноги. Самый безопасный способ падать – на бок, локти прижимая к туловищу. Если вы падаете на спину, прижимайте подбородок к груди, чтобы защитить голову от удара. Руки в этом случае раскинуть.

✔️ Физподготовка. Защититься от падения и переломов помогут крепкие мышцы. Занятия спортом также улучшают координацию движений.

✔️ Укрепляйте кости. Поддержать здоровье костей можно вовремя обратившись к врачу. А в домашних условиях – включать в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином Д.

Профилактика переломов и травм – задача совсем нетрудная. Нужно просто заботиться о своем здоровье и... смотреть под ноги!

Отдельные слова благодарности врачам -травматологам ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ», и всем, кто возвращает нас «в строй» после травм!

????Пусть ваши пациенты будут здоровы, а переломы — только в учебниках!

❤️

#ЗаиграевскаяЦРБ #ЗОЖ #ZaiCrb_службазаботы