Физическая активность у детей

???? С 16- 22 июня 2025 - неделя информирования о важности физической активности.

Физическая активность у детей: Как вырастить здорового ребенка?

Время гаджетов и мультиков – не повод забывать о движении! ????Активный ребенок – это здоровый иммунитет, сильное тело, ясный ум и отличное настроение!

❗️Почему это важно?

???? Крепкое здоровье: сильные мышцы и кости, здоровое сердце, устойчивый метаболизм.

???? Умственное развитие: движение улучшает концентрацию, память и успехи в учебе.

???? Эмоциональная стабильность: физическая активность снижает стресс и повышает уровень счастья!

???? Привычка на всю жизнь: активные дети чаще сохраняют любовь к движению во взрослом возрасте.

???? Как привить любовь к движению?

✅Станьте примером– дети копируют родителей! Гуляйте, катайтесь на велосипеде, играйте в мяч.

✅Превратите спорт в игру – эстафеты, квесты, танцы, бадминтон во дворе.

✅Дайте выбор – не обязательно спортзал! Скалолазание, плавание, единоборства, даже просто активные прогулки.

✅Ограничьте экраны – заменяйте мультики на подвижные игры.

✅Хвалите за усилия, а не только за результат – важно, чтобы ребенок получал удовольствие!

♻️ Главный секрет? Не заставлять, а вдохновлять!

Попробуйте сегодня: выйдите всей семьей на прогулку, устройте мини-соревнования или включите веселую музыку и потанцуйте!

????Давайте растить поколение, которое любит движение!

#ЗаиграевскаяЦРБ #ЗОЖ #ДвижениеЭтоЖизнь #ZaiCrb_неделя