ПРОФИЛАКТИКА ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ

? С 23 декабря по 5 января 2025 года проводиться Неделя ПРОФИЛАКТИКИ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ

? Ведь у многих людей существует прямая ассоциация «праздник = алкоголь»❗️ А новогодние каникулы становятся настоящим испытанием для организма. А негативные последствия от праздничных застолий могут быть очень серьёзными и даже опасными.

⚠️Медицинское сообщество едино во мнении – НЕ СУЩЕСТВУЕТ БЕЗОПАСНЫХ ДОЗ АЛКОГОЛЯ❗️❗️❗️ Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольных напитков: безопасный градус — ноль. Алкоголь оказывает токсическое воздействие на все органы и системы человеческого организма, нарушают ферментативные и гормональные процессы.

Алкоголь поражает поджелудочную железу, влияет на печень, желудок, пищевод. Но сильнее всего от алкоголя страдает человеческий МОЗГ ? Даже при умеренном употреблении алкоголя подавляется деятельность нейронов. А это нарушение памяти, снижение умственной активности, нарушение внимания.

? В 1 грамме спирта содержится 7 ккал. Для сравнения, в белках и углеводах по 4 ккал, в жирах 9 ккал. Но самое главное — «спиртовые» калории абсолютно пустые! Они не содержат питательных веществ и никак не помогают обмену веществ.

Стоит отдельно сказать про алкогольные коктейли?. Дело в том, что в них содержится много сахара, что нарушает углеводный обмен, повышает уровень инсулина и вместе с богатым новогодним столом всё это приведёт к росту жировых отложений. Поэтому лучше отказаться от его употребления.

?БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ ГЛИНТВЕЙН на основе виноградного или вишневого сока с добавлением меда, имбиря и корицы может стать прекрасным заменителем алкоголя на новогоднем столе?

?? Детям же в праздничные дни не рекомендуется предлагать детское шампанское? Предлагая имитирующие алкоголь напитки по праздникам вы как бы подчеркиваете торжественность и особенность алкоголя, тем самым увеличивая риск, связанный с ним, в будущем.

Берегите себя и своих близких! ?

#ЗаиграевскаяЦРБ #ЗаиграевскийРайон #Трезвость #ЗОЖ #Привычкабытьдоровым