Заканчиваются весёлые новогодние праздники

?? ? Вот и заканчиваются весёлые новогодние праздники, и уже совсем скоро школьникам предстоит вернуться за парты.

? Чтобы помочь ребёнку успешно влиться в учебный процесс, мы рекомендуем придерживаться этих несложных правил:

✳️ Соблюдать режим сна, стараться ложиться в постель и вставать в одно и то же время;

✳️ Ограничить пользование гаджетами перед сном;

✳️ Следовать спокойным вечерним ритуалам-чтение книги, уборка игрушек, беседа с родителями, обсуждение планов на завтрашний день;

✳️ Наладить и соблюдать режим питания, не объедаться перед сном.

Желаем удачного и плодотворного продолжения учебного года! Берегите себя и своих близких! ?

#ЗаиграевскаяЦРБ #ЗаиграевскийРайон #ЗОЖ #ZaiCrb_профилактика